Dit mag je kind van één jaar nog niet eten

Wat mag een kind van 1 jaar niet eten? Kinderen van één jaar eten gewoon met het gezin mee. Sommige etenswaren kun je hem beter toch nog niet laten eten. Kinderartsen raden af om onderstaande voedingsproducten aan kinderen van één jaar te geven:

Rauw vlees

Vlees is rijk aan ijzer en dus gezond voor kinderen. Dat is zeker niet het geval met rauw vlees. In rauw vlees zijn vaak schadelijke bacteriën aanwezig end aar kan je peuter erg ziek van worden. Kinderen zijn extra gevoelig voor die bacteriën. Voorbeelden van rauw vlees zijn runderworst, biefstuk, rosbief en carpaccio. Als je vlees op de goede manier klaarmaakt kun je besmettingen met bacteriën voorkomen.

Rauwe vis

Je kind van één jaar eet om dezelfde reden nog geen rauwe vis. Vooral vette vis zoals wilde zalm, tonijn, heilbot, tarbot, dorade, schol en schelvis, kabeljauw, koolvis, sardienen en makreel zijn gezond voor je kind. Samen met je kind eet je bij voorkeur minstens een keer vis per week. Met rauwe vis kun je beter nog even wachten vanwege de aanwezigheid van ziekmakende bacteriën.

Voedingsproducten met rauwe melk of ei

Voedingsproducten met rauwe melk of rauwe eieren geef je best ook  niet aan peuters van één jaar. Denk hierbij aan rauwmelkse kazen (au lait cru) en aan sauzen of toetjes met rauw ei. Jonge kinderen hebben vaak nog te weinig natuurlijke weerstand waardoor ze een groter risico lopen op voedselinfecties en minder vlug herstellen.

Ook deze producten geef je best niet aan je kind van één jaar:

  • Voeding rijk aan zout en suiker
  • Kant- en- klare gerechten
  • Gerechten en sauzen met alcohol
  • Kaas en smeerkaas
  • Bewerkt vlees, zeker als broodbeleg zoals worst, salami, patéé…
  • Voedingssupplementen: met uitzondering van vitamine D en vitamine K heeft je kind nog geen extra vitamines nodig. Voor je je kind zo'n voedingssupplement geeft raadpleeg je zeker altijd eerst je huisdokter of je kinderarts

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *